Hvordan unngå å bli nyset på (og bli syk)

Så du er på en fullpakket yogaklasse, på et overfylt fly eller i en mengde Black Friday-shoppere, og personen ved siden av begynner å lage de kjente bevegelsene som indikerer at en nys er på vei. Og ja, hun kapper ikke hendene over nesen og munnen. Du må komme deg raskt ut av veien eller risikere å bli forkjølt, influensa eller verre. Hva gjør du?


beste såpe for hidradenitis suppurativa

Den enkleste forsvarstaktikken: Vend ansiktet vekk fra brannlinjen. 'Forkjølelses- og influensavirus sprer seg gjennom dråper i luften fra nesen eller munnen til en smittet person,' sier Jennifer Lighter Fisher, M.D., spesialist på smittsomme sykdommer ved NYU Langone Medical Center i New York City. Hvis det ikke er noen måte dråpene kan lande i ansiktet ditt (eller nå hendene dine, som deretter kan komme i kontakt med øynene, nesen eller munnen din, vil du være trygg. Å dekke ansiktet med pelsen eller armene dine er også effektiv. En annen strategi er å flytte hele kroppen din minst tre meter fra nysen. (Tweet dette tipset!) 'På tre fot er det usannsynlig at virale partikler vil nå deg, så du kan ikke inhalere dem' , sier Fisher. (For andre tips om å holde deg sunn denne sesongen, ikke gå glipp av disse enkle måtene å holde seg kalde og uten influensa.)

hvordan kreve fri skjebne 2

La oss si at nysen lander på din vei, og at du kjenner dråper i ansiktet ditt. Sett den i nærmeste vask og vask ansiktet med såpe og vann, noe som kan forhindre at bakteriene kommer inn i kroppen din. (Alkoholbasert håndrenser kan også fungere, men det vil sannsynligvis svi huden din.) Ikke noe sted å vaske opp? Ikke få panikk. Husk at sjansen for at nysneren har kulde- eller influensafeil, og sannsynligheten for at de setter opp butikk i luftveiene ditt, er ganske liten.

'Åtti prosent av bakteriene blir overført av hendene', sier Jim Arbogast, doktorgrad, visepresident for hygienevitenskap og fremskritt i folkehelsen ved GOJO Industries, Inc. Av den grunn må du se hva du berører og vaske vottene med såpe og vann før du spiser, etter å ha tatt vare på en som er syk, og før du berører munnen, nesen eller øynene dine - de tre kroppsområdene hvor bakterier kommer inn i systemet ditt, sier Arbogast.

  • Av Esther Crain
Annonse