Aja Naomi King holder seg forpliktet til tøffe treninger og årsaker til det

Kvinnelig makt er et spørsmål Aja brenner for. Som ambassadør for L & apos; Oréal Paris, sier hun at hun er stolt av å være en del av selskapets årlige Women of Worth-arrangement, som hedrer kvinner som gjør en endring i lokalsamfunnene. 'De er så inspirerende at de gjør ting som å mate de sultne,' sier hun. Og hun er akkurat ferdig med å skyte En jente fra Mogadishu, en film om en somalisk kvinne som kjemper for å avslutte kjønnslemlestelse. 'Alle tingene jeg er involvert i nå handler om at kvinner står opp for seg selv,' forklarer Aja.


hvordan dempe folk på rykninger

Å ta grep er det som gjør Aja sterk mentalt; Å leve en sunn livsstil er det som holder henne mektig fysisk. Her er de fire tingene som binder det hele sammen.

Fokus

Å trene har blitt min tid til å reflektere over livet mitt og de tingene som betyr noe for meg. Jeg synes det er så viktig for oss å stille lyden rundt oss. Som kvinner tenker vi hele tiden fremover og prøver å løse alle problemer. Vi er så bekymret for i morgen at vi knapt har tid til å oppleve og glede oss over det som skjer akkurat nå. Trening lar meg sette pris på hvor jeg er i dette øyeblikket.

Foto: Ben Watts

Styrke

'Jeg har jobbet mye med vektløfting, og jeg er stolt av meg selv. Det er spennende fordi jeg er i stand til å se forskjellen i kraften min så raskt. Det får meg til å føle meg veldig sterk. Når jeg er i 90-årene, Gud vil, vil jeg at kroppen min skal være aktiv - jeg vil ikke at noen andre må ta seg av meg. Trening er en forpliktelse til min uavhengighet i fremtiden. (Relatert: Trening med langsom styrketrening som hjelper deg med å se gevinster raskere)

Glede

'Jeg spiser sunt, men elsker også desserter. Jeg har en lidenskap for crème brûlée, sjokoladekake og is. Jeg mater kroppen min for energi, men jeg vil også mate ånden min med ting som gjør meg lykkelig. Det er viktig å ha et positivt forhold til mat. For meg er det ikke noe som heter en juksedag fordi å spise ikke er juks '. (Her er grunnen til at antidietten er den sunneste kosthold du kunne noen gang være på.)


Foto: Ben Watts

Lidenskap

'I to år veiledet jeg en ung kvinne gjennom åpningsloven. Gruppen jobber med skoler som har en lav grad av gradering og gir barna et trygt rom der de kan leke, skape og kommunisere følelser. Åpningsloven har gitt min mentee tillit, og jeg er så glad for å være en del av det. Jeg er også veldig spent på å jobbe med Center for Reproductive Rights. De handler med beslutningstakere for å lage lovgivning. Nå jobber de med et lovforslag som heter Women’s Health Protection Act, som skulle forhindre at stater vedtok lover som kan frata kvinner den reproduktive helsehjelpen de trenger. Jeg håper å kunne bidra til å forsterke denne meldingen og besøke kongressen med dem for å presentere lovforslaget.

beste acne spot behandling
  • Av Av Pam O'Brien
Annonse